Para controle de inflamação gengival e cárie, a recomendação universal é que sejam feitas, pelo menos, duas escovações por dia, com creme dental com flúor (sendo uma delas à noite). A maior parte das pessoas têm o hábito cultural de escovar os dentes após as refeições, talvez para não haver alteração do paladar se escovar antes com creme dental e, principalmente, para remover restos de alimentos da boca e ter um hálito mais agradável. O ideal é que você seja orientado por um dentista para realizar as adequações na sua rotina de higienização, após avaliação individual, levando em consideração seu estilo de vida e o risco de desenvolvimento de cáries ou desgaste por ácidos dos alimentos ou outra causa como o uso de algum medicamento ou refluxo por exemplo.
Embora a escovação com creme dental, ao acordar, reduza o mau hálito matinal, isso também acontecerá após a primeira refeição.
Com relação à cárie, a remoção da placa deveria ser feita antes
da ingestão dos carboidratos fermentáveis, para tentar evitar a desmineralização dental. Entretanto, se na escovação for utilizado creme dental com flúor, o resultado final (se feita antes ou depois) é o mesmo, porque o fluoreto é potente ativador da remineralização dental.
Em crianças pequenas, a escovação com dentifrício fluoretado deve ser feita após as refeições (até 15 minutos), porque isso reduzirá a absorção do flúor no estômago, se por acaso houver ingestão.
Em relação ao desgaste dentário erosivo, havendo alguma situação específica, o profissional pode conversar com o paciente sobre a possibilidade de alterar a rotina da escovação. Assim, se o café da manhã for um suco cítrico como o suco verde com limão ou o “shot” de limão, por exemplo, pode ser sugerida a escovação antes, associado ao uso de algum produto para bochechar como prevenção da erosão ácida do dente. Não porque o creme dental seja capaz de formar uma “barreira” contra o ácido, mas, principalmente, para evitar a ação da escova sobre a superfície “amolecida” pelo ácido ingerido na refeição.
Portanto, como já foi dito, o ideal é sempre ser orientado por um dentista para adequar a sua rotina de higiene bucal ao seu estilo de vida!